Meditazione del caffè del mattino

Meditazione del caffè del mattino

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In questo nuovo episodio speciale, ti propongo una pratica di meditazione di mindful eating per il tuo caffè del mattino ☕

Se non bevi caffè, va bene qualsiasi altra bevanda calda, dal tè alla cioccolata!

Abbiamo già affrontato più volte l’argomento del mindful eating (qui trovi l’episodio dedicato: https://welldelight.com/mindful-eating-podcast/) e della mindfulness (vai alla puntata in cui ne parlo: https://welldelight.com/mindfulness-e-alimentazione/).

Dopo aver ricevuto molti messaggi ... See More

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